A Magyar Képzőművészeti Egyetem Gyakorlóiskolája Képző- és Iparművészeti Szakközépiskola és Kollégium

8 alkalomból álló művészetterápiás kurzus indul márciustól felnőtt és serdülő korosztály (14-18) számára. A kurzus célja, hogy alkotásainkon keresztül megismerjük önmagunkat.

A mai rohanó világunkban, ahol a stressz és a félelmeink állnak a középpontban, egy kis megálljt parancsolhatunk a művészetterápiával. A művészetterápia egy kellemes, alkotó időtöltés, komoly önismereti lehetőségekkel. Csehov tanácsa és ezt a gondolatot fogalmazza meg: „Ha ki akarod munkálni a művészetedet, munkáld ki az életedet.”

A művészetterápiás foglalkozásokhoz a részvétel sokak számára intenzívebb, mint a beszélgetések alkalmával, mert a képek, plasztikák készítése nehezen kontrollálható, így közben kreatív energia szabadul fel. A megjelenített alkotások mély rétegekből jöhetnek, az ember egyidejűleg ábrázolhatja gondolatait, érzelmeit és kapcsolatait. A művészeti élmény is ilyen eredetű, a gyógyító hatása is ebben rejlik.

Az alkotás mind alkotójának, mind a befogadó közönségnek alkalmat ad a feszültségek feloldására, s így megkönnyebbülést nyújthat, tehát az indulati feszültségek felduzzadására és feloldására is alkalmas. Mint terápiás módszer azzal gyógyít, hogy feszültségoldást hoz létre. Az alkotás felszabadító erőt hordoz és új lehetőségeket nyit meg: az ember örömét leli az alkotásban, ahol megteremtődhet vagy újjáteremtődhet a világa.

A terápiában a fő hangsúly a kreativitáson nyugszik, mely segít a pozitív gondolkodás kialakításában. Emellett személyiségformáló tényezője is van: az elkészített tárgy, kép erősíti az önbizalmat. A kreativitás így segít a belső összhang kialakításában, csökkenti a stresszt, oldja az agressziót és belső nyugalmat hordozhat.

A művészetek valamennyi ága azt a lehetőséget nyitja meg, hogy a non-verbális értelmezéseket is terápiás eszköztárunkba soroljuk be, tehát az alkotóerőt, a kreativitást használja fel a gyógyítás során.

A képzőművészet-terápia leglényegesebb vonása a szabad művészi önkifejezés. A hangsúly a kreativitás öngyógyító erején van. A terápiákban a művészet sok elemét használják fel az emberek segítésére:

1. A kifejezés, a kommunikáció és a megértés alapvető funkcióit fejlesztik.
2. A szellemi képességeket és az integrálást segítik elő.
3. Fejlesztik az én-funkciókat, melyek fontosak az érzések, indulatok és konfliktusok uralásához.

A lélek mindent meglát és képes arra, hogy a személyiségnek a legfinomabb minőségét tudja a felszínre hozni.

A művészetterápiák célja:

• a művészetterápia áthidalja a tudattalan belső érzések és az elkészült alkotás közötti szakadékot
• személyes szimbólumokat hozzon a felszínre,
• új lélektani elemek jutnak a felszínre, és eddig nem ismert elemeket mutat be,
• az én-kifejezés teremtő erejét jeleníti meg,
• a szó-határokat cselekvés-lehetőségekké alakítja át.
• kreativitás fejlesztése és növelése
• indulatok feldolgozása alkotással
• örömszerzés
• feloldódás és ellazulás elősegítése
• koncentráció, türelem és kitartás fejlesztése.

A kurzus helyszíne: Képző- és Iparművészeti Szakközépiskola és Kollégium,
1093 Budapest, Török Pál u. 1.

A kurzus tartama és időpontja:
8 alkalom, kéthetente hétvégén négy óra.
(10 fő jelentkezése esetén azonnal indul.)
A foglalkozások kis csoportban (8-12 fő) zajlanak.
A terápiás foglalkozásokra saját rajzeszközökre van szükség (ceruza, szén, pasztellek, festékek stb), hogy mindenki a személyiségének megfelelő eszközökkel tudjon dolgozni. A tibeti hangtál relaxációkhoz polifoamra van szükség, ki-ki kényelmi szempontból hozhat még magával kispárnát, takarót. Az iskola biztosítja a termet, a rajzbakokat, rajztáblákat, papírokat. A kurzus ára felnőtteknek 45.000 Ft, diákoknak 36.000 Ft (részletfizetés lehetséges).

A Képző- és Iparművészeti Szakközépiskola és Kollégium tanulói további kedvezményben részesülnek.

---

A Tibeti hangtálakról

A Tibeti hangtálak ősi titkos recept alapján készültek. Szájhagyomány útján adták tovább recitálással – többszöri ismétléssel.

Meghatározott napokon végezték a munkát. Előtte néhány napot böjtöltek, melynek célja az önmagunkra és az univerzum mélységére való odafigyelés. Mindezt a készülő hangtálért tették, hogy segítsen kigyógyulni a betegségből és segítse a helyes úton haladást a félelemtől való megszabadulást.

Leggyakrabban 7 féle fémből készültek – vas, réz, ón, arany, ezüst, ólom, higany -, melynek fontos adaléka minden esetben egy régi hangtál darabja. Ez azért volt fontos, hogy a „megtapasztalásokat” melyet hosszú éveken át hordozott magában a tál, tovább tudja adni egy új tálnak. Ez szinte olyan, mint mikor megszületik egy gyermek és génjeiben hordozza szülei egy részét.

A zenét és a hangokat az orvosok is előszeretettel ajánlják a betegeknek. Evvel kapcsolatosan a hangtálak használatát is.

Az emberi test 70-80%-a vízből és folyadékból áll. Ez a kor előrehaladtával csökken. A víz információhordozó, mely tudományosan is kimutatott tény. Masaru Emotó is írt e témával kapcsolatos kísérleteiről, A víz üzenete c. könyvében.

A testre helyezett tálak megütésével előidézett rezgések sejt szintig fejtik ki jótékony hatásukat. Ezáltal oldják a testben lévő feszültségeket, energiablokkokat. Tisztítják a csakrákat, meridiánokat.

A tálak közvetítik a két fő tiszta energiát: a szeretet és bölcsesség rezonanciáját.

A hangtál-terápia sikeresen alkalmazható többek között:

• stresszoldásra, stressz által kialakult betegségek kezelésére,
• fizikai kimerültségre,
• lelki blokkok oldására,
• harmonizálja a bal és a jobb agyfélteke működését,
• aktív gyermekeknek segít az ellazulásban, tanulásban,
• depresszió oldásában,
• szervezet felerősítésére, méregtelenítésre,
• alvási nehézségek oldására.

Nem alkalmazható:

• súlyos szívproblémák esetén, pacemaker használatakor,
• mélyvénás trombózis esetén,
• visszér, súlyosan sérült állapotban,
• pszichiátriai kezelés alatt állónak,
• epilepszia esetén.